【小寒養生必喝】一碗山藥紅棗粥，健脾暖胃，驅散手腳冰冷
「小寒時節，寒氣正盛。」此時的養生關鍵在於 「溫補防寒、滋養脾胃」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，…
中醫粥療：健脾養胃、補氣益血的養生秘訣及常見配方（益曼中醫）
粥；又名稀飯，在中醫中是一種重要的飲食療法，常被用來調養身體、補氣健脾、養胃生津。中醫認為，粥容易消化吸收，適…
一群喜愛吃喝玩樂的執著份子
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