新聞說台灣人「睡眠負債」超標?中醫警告:報復性熬夜正在掏空你的肝!

早上滑到這則新聞真是心有戚戚焉。最近門診好多上班族黑眼圈超深,一問才知道,大家都在「報復性熬夜」。白天壓力大,晚上捨不得睡,狂滑手機追劇,結果早上痛苦地起不來。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼中醫 02…

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戒不掉手搖飲,臉色蠟黃又鬆垮?中醫揭密「糖化」危機,3招養出透亮水煮蛋肌!

週末放鬆,是不是又忍不住訂全糖手搖飲、或排隊吃甜點了?最近診間常有年輕女生問我:「院長,我明明每天都很認真擦很貴的亮白精華液,為什麼臉看起來還是很蠟黃?而且兩頰的肉越來越鬆,摸起來軟趴趴的,我是不是提早變老了?」 ※ 想了解更多,也可以來益…

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肩頸硬得像石頭,狂打「筋膜槍」自救?中醫警告:打錯位置恐中風!3招化解「富貴包」

最近門診遇到好幾個工程師,肩頸硬得像石頭,脖子後面還腫了一大包(俗稱的「富貴包」)。有人為了自救,拿筋膜槍對著脖子狂打,想把筋「震開」,結果隔天頭暈到站不穩、手還發麻!聽到這裡我都捏了把冷汗。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專…

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莫名心跳加速、胸悶喘不過氣?中醫 3 招揪出「自律神經失調」,找回平靜心跳!

最近門診遇到好多上班族,一坐下來就摀著胸口問:「院長,我最近常莫名其妙心跳飆快、胸悶喘不過氣,半夜還會驚醒。可是去心臟科檢查都正常,我到底怎麼了?」 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼中醫 02-25363…

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高鐵、飛機坐太久,雙腿發腫?出差族必看的中醫「排濕消腫」指南!

最近門診來了一些空姐跟商務客。不少人一坐下來,就跟林院長吐苦水:「林院長,最近常常搭高鐵去台中,或是飛國外出差,每次只要在位子上坐久一點,一到飯店雙腿就腫成麵龜,連本來合腳的皮鞋都快塞不進去!而且就算晚上住在冷氣超強的好飯店,隔天起床反而全…

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下午茶甜點配冰飲?中醫警告:「濕氣」全卡在肚子裡!2 款解膩茶飲推薦

進入八月中旬,外頭的「秋老虎」依然熱得嚇人。 每天到了下午三、四點,辦公室裡總會開始揪團訂下午茶。不論是吃一塊精緻的蛋糕,還是來幾片傳統的牛舌餅、糕餅,大家通常都會順手配上一杯冰涼的手搖飲,覺得這樣才能消暑又解饞。 大家偶爾放鬆一下無妨,但…

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週末追劇眼睛乾到爆?中醫 3 招搶救「乾眼症」,找回水潤明亮!

這幾天門診也多了不少「紅眼族」,一坐下來就猛揉眼睛抱怨:「院長,我最近眼睛乾到像是有沙子在磨,點人工淚液也撐不了幾分鐘,有時候看東西還會突然糊掉,是不是提早老花啦?」 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼中醫…

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