大寒要養生、「冬藏」轉「春生」
「大寒」是二十四節氣最後一個節氣，大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間，大寒養生飲食宜「…
冬防五寒
立冬後、冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。在南…
一月六日小寒、最冷的天氣即將開始，如何養生請看這裡
民間有句諺語：「小寒大寒，冷成冰團。」小寒的到來，也意味著一年最冷的開始。我們要如何做好小寒的養生呢？一起來看…
冬令進補的三種養生食補
所謂「冬天補一補，春來打老虎」，冬令進補是在這個季節常做的事，但是，一般人不知道進補是因人而異的，導致經常出現…
做好三件事，冬天不生病
冬天、最常看到的就是感冒，其他的一些小毛病也陸續不斷的發生，甚至溫差的變化，導致中風或心血管疾病發生的事時有所…
冬至、女性養生食補的方法，讓您整個冬天暖呼呼
「冬至」乃一年之中天氣最為寒冷的時節，羊肉、牛肉有燥熱溫補的效果，能預防「三九寒冷」，但量不宜太多，過食羊肉等…
冬令進補有忌諱、一補錯就傷身惹｜天冷飲食的4個忌口
大家在冬季時，總認為酒越喝越暖、吃火鍋可以禦寒，事實上、有些方法不但 取不了暖，甚至會傷身。有時不是食補就都可…
