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「大寒」是二十四節氣最後一個節氣，大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間，大寒養生飲食宜「減鹹增苦」以養心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃。在穿著方面；要注意保暖，生活起居上要多開窗通風。 ※ 想了解更多…

如果得了糖尿病，您會選擇去看中醫還是西醫呢？專家指出：中醫、西醫，各有優勢，糖尿病一定要分清楚，什麼樣的情況一定要去看西醫，什麼情況下，中醫可以發揮優勢。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

子時是午夜的23點至1點，又名子夜、中夜，是十二時辰的第一個時辰。其卦象在眾多「陰」中，只有一個「陽」，這就叫子時 「一陽」生。地下初陽漸生，生物的育芽已經開始萌動生髮，象徵著胎兒孕育母腹當中，也代表著「陽氣始生」。 ※ 想了解更多，也可以…

丑時是指凌晨1點至3點，又名雞鳴、荒雞，是十二時辰中的第二個時辰。丑時是「肝經當令」，意思是是肝經忙碌的時刻，肝臟在這個時候忙著造血解毒，所以，養肝就是這個時段最重要的事。丑時養生的原則是：「一定要熟睡。」 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫…

所謂「冬天補一補，春來打老虎」，冬令進補是在這個季節常做的事，但是，一般人不知道進補是因人而異的，導致經常出現「不問寒熱、胡亂用藥」的現象。儘管、補藥對人體有益，但不分體質的進補會造成陰陽失調，結果越補越糟了。 ※ 想了解更多，也可以來益曼…

冬天、最常看到的就是感冒，其他的一些小毛病也陸續不斷的發生，甚至溫差的變化，導致中風或心血管疾病發生的事時有所聞，到底、如何在冬天不生病呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

臨床中、經常會有人問及什麼樣的方式才是最好的養生方式？這個答案是：沒有一種養生方式是最好的，只有適合你的才是最好的。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

小雪、是寒冷的開始。我們應該如何養生？既暖身又滋補的小雪食補有哪些呢？ ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

「冬至」乃一年之中天氣最為寒冷的時節，羊肉、牛肉有燥熱溫補的效果，能預防「三九寒冷」，但量不宜太多，過食羊肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。冬至時還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅果，因為堅果性味偏溫熱，在其它季節吃…