萬病源於堵,2個動作就能打通經絡




萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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1、轉動手腕

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

手腕轉動可以刺激六條經脈,將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。

轉手腕方法

雙手手腕同時由內往外轉200下,再由外往內轉200下,每轉盡量周全圓滿,緩緩轉動。

2、轉動腳腕

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位,腳腕處分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉動腳腕,等於刺激了十二正經的一半經脈,有益於增強全身各個系統器官的功能。

轉腳腕方法

腳腕由內往外轉200下,再由外往內轉200下。

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