蛋、您吃對了嗎？
蛋類是我們日常生活中常見的蛋白質來源之一，關於蛋類的各種說法，來跟大家說明一下： ※ 想了解更多，也可以來益曼…
養生食療 – 藥膳杏鮑菇
杏鮑菇，又稱刺芹菇、刺芹側耳，是生長於歐洲地中海區域、中東和北非，但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因…
「春分」不養生，來年把病生！吃、穿、住、行的養生方法都準備好啦！
三月二十日是二十四節氣之一的春分。古人云：「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說，春分是一年四季中…
春寒、如何養生
春天因為輻射效應和氣壓變化常造成氣溫急劇下降，溫差大讓大家很難適應，這時候保養就顯得很重要了，身體保養好，冷熱…
這兩天就是「倒春寒」，少食酸，多增甘，中醫教你如何養生
春季是常見病的多發季節，特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病，一遇到氣溫突變，或者粉塵飛揚，癥狀…
「春吃芽」春季吃當季養生菜！食補強過葯補喔！
人們常說：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。立春已過，正是吃芽菜的好時節，可春天的芽菜都有哪些呢？除了芽菜，…
白木耳可清肺潤肺
銀耳又名白木耳，肉質柔軟潔白，半透明，富有彈性，又叫白木耳。對於它潤肺清肺的功效，大家應該並不陌生，而銀耳的其…
如何在月經期間養生呢？
經期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵，它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內…
立春容易凍出四種病，小心落下病根！
民間有句俗語：「打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。」雖然已經立春了，但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留…
這種水果泡水喝，能除口臭、暖手腳、化積食
檸檬是一種不可多得的水果！它含糖量極低，僅在0.5%左右，幾乎可以忽略不計，甚至不會令人長胖。而且，檸檬還含有…
