瓜子，葵瓜子，西瓜子，你吃對了嗎？
過年的時候，瓜子是很應景的零食之一，但是大家有沒有發現；吃葵花籽的時候，喉嚨容易乾乾的不舒服，但吃西瓜籽卻不會…
燃脂，少吃，適度動，減肥，減重，燃燒體脂肪
少吃～ 對健康有很大的幫助，很多慢性病都有機會因此被預防掉，比例甚至可能高達九成。 ※ 想了解更多，也可以來益…
中醫觀點：改善頭髮油膩、頭皮出油的竅門
頭髮容易出油的現象，往往與脾胃濕熱有關，脾虛運化功能不足，再加上飲食貪食肥甘厚味，損傷脾胃，致使中氣不足。 ※…
春捂，春季養生指南，立春養生，踏入春天，春天早晚溫差大，保暖
春天屬於陰陽交替，氣溫波動大，容易影響人體的氣血運行和免疫功能，此時春捂秋凍的原理在預防疾病就顯的十分重要惹。…
「立春必做這件事！中醫激推泡澡祛寒，提升代謝還能改善手腳冰冷！」春天，溫泉
立春是一年當中的第一個節氣，代表春天開始了！這時候天氣雖然慢慢回暖，但早晚溫差還是很大，身體如果沒調養好，很容…
雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋，我們都吃對了嗎？
小編簡單的整理一下關於雞蛋的資訊，雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋等等的蛋類資訊，請大家參考！
火鍋怎麼吃？什麼體質適合吃什麼的火鍋？
火鍋在中醫看來，是一種既能養生也可能傷身的飲食方式。雖然大家都喜歡，但不注意食材搭配或吃得過量，可能會影響脾胃…
改善頭髮油膩的竅門，頭髮出油，頭皮針，油頭
頭髮容易出油的現象，往往與脾胃濕熱有關。 ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
中醫粥療：健脾養胃、補氣益血的養生秘訣及常見配方（益曼中醫）
粥；又名稀飯，在中醫中是一種重要的飲食療法，常被用來調養身體、補氣健脾、養胃生津。中醫認為，粥容易消化吸收，適…
小寒節氣，此時起寒，養生，保健，食補，飲食，保暖
小寒節氣開始，一年中最冷的時候就來了！這時候養生最重要的原則就是“養腎防寒”。小寒如何食補？小寒如何保暖？小寒…
