立春、養生首重護肝
「立春」是中國民間重要的傳統節日之一。「立」是「開始」的意思，自秦代以來，我們就一直以「立春」作為孟春時節的開…
武漢肺炎 — 非典型冠狀病毒的防治方法
武漢肺炎來勢洶洶，我們要如何做才能保護自己及家人的健康？如何才能一起攜手度過這次的疫情呢？ ※ 想了解更多，也…
大寒要養生、「冬藏」轉「春生」
「大寒」是二十四節氣最後一個節氣，大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間，大寒養生飲食宜「…
十二時辰養生—丑時養生 (1點~3點)
丑時是指凌晨1點至3點，又名雞鳴、荒雞，是十二時辰中的第二個時辰。丑時是「肝經當令」，意思是是肝經忙碌的時刻，…
低血壓跟高血壓一樣危險
常有些人忽然站起就會出現眼前發黑，甚至要暈倒的情況，這是低血壓的表現。血壓高了自然容易出問題，但血壓低也會出問…
看看指甲、了解自己的健康問题
俗話說，手是女人的第二張臉，色澤亮麗的指甲總讓人羨慕不已。從健康來說，指甲還能反應身體的健康狀況。指甲凸凹不平…
養生如同看診，只有適合才能養生
臨床中、經常會有人問及什麼樣的方式才是最好的養生方式？這個答案是：沒有一種養生方式是最好的，只有適合你的才是最…
