春捂，春季養生指南，立春養生，踏入春天，春天早晚溫差大，保暖

春天屬於陰陽交替，氣溫波動大，容易影響人體的氣血運行和免疫功能，此時春捂秋凍的原理在預防疾病就顯的十分重要惹。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

此時節建議外出時攜帶薄外套，根據氣溫變化隨時調整衣物，尤其注意保護頭頸、手腕、腰腹和小腿等部位。

此外，春捂也需有所時間區分，當氣溫穩定在15℃左右時，可以適度的開始減少衣物，慢慢結束春捂。

春捂的作用是適當地刺激人體的氣血運行，提高身體的免疫力，但是過度的春捂反而會影響身體的健康。

因此，保持適度的春捂是關鍵。

凡事適度就好！

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五11:00-20:00 / 週六 11:00-14:00 / 週日休診

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、TG和IG吧！

   

每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

按讚加入「yass集合吧！」粉絲團

延伸閱讀

• 「立春必做這件事！中醫激推泡澡祛寒，提升代謝還能改善手腳冰冷！」春天，溫泉
• 益曼中醫新春休診公告
• 雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋，我們都吃對了嗎？
• 改善頭髮油膩的竅門，頭髮出油，頭皮針，油頭