有位年輕女孩苦惱地走進診間：「院長，我最近中午都吃生菜沙拉減肥，結果體重沒掉，肚子反而脹得像懷孕，還一直打嗝跟胃酸逆流，怎麼會這樣？」
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益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
其實這不是吃太多，在中醫看來，是你的腸胃變「脾胃虛寒」了！
夏天大家愛吃冷冰冰的生菜、喝冷飲，又整天待在冷氣房，等於直接把負責消化的脾胃給「凍傷」。
腸胃這台鍋爐一旦失去熱能，食物就會卡在肚子裡發酵，變成嚴重脹氣，甚至引發胃食道逆流。
與其猛吞胃藥，不如靠自己的雙手！院長教你 3 個超實用的「消脹氣神穴」：
1. 腸胃萬靈丹：「足三里穴」
膝蓋外側凹陷處往下約四指寬。
腸胃不舒服時，用大拇指揉按 3 到 5 分鐘，按到有點痠脹感，能幫脾胃重新注入動能。
2. 快速消氣：「中脘穴」
肚臍正上方約四指寬。
覺得胃卡卡、一直打嗝時，用指腹輕輕順時針揉按，能立刻把胃裡的廢氣排出去。
3. 順暢排便：「天樞穴」
肚臍左右兩側各三指寬。
洗完澡擦乳液時稍微用力按壓，能促進腸道蠕動，幫你把肚子裡的廢氣和宿便清得乾乾淨淨。
院長林博士的叮嚀
生菜沙拉性質偏寒，真的不是每種體質都適合天天吃。
如果已經脹氣到吃不下飯、晚上睡不好，就別再硬吃生冷食物了！趕快來趟益曼中醫讓院長幫你把個脈，用中藥、針灸和丹田灸替脾胃「解凍」，找回平坦舒暢的小腹！
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地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
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營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診
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