十二時辰養生 – 酉時養生 (17點 – 19點)
酉時是指17點至19點，又名「日入」、“「日落」、「日沉」、「傍晚」，意為太陽落山的時候。此時腎經當令，腎經最…
你的「背」泄露你的「病」
「背部」是以脊椎為中心的整個人體縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對…
病多是「堵」出來的！如何疏通是關鍵！
「萬病之源源於血，百病之由由於氣。」經絡通、百病消，血液清、顏如玉，可見經絡疏通是相當重要的。當我們氣不足則血…
全民養肺，刻不容緩
武漢肺炎確診病例已經突破兩萬，新冠肺炎形勢嚴峻，大家發現原來肺部是如此的脆弱。肺是我們人體的第一道防線，對其他…
如何預防新型冠狀病毒、武漢肺炎呢 ？
武漢肺炎來勢洶洶、各國都加強防疫措施，到底什麼是新型冠狀病毒肺炎？新型冠狀病毒肺炎又該如何預防呢？※ 想了解更…
立春、養生首重護肝
「立春」是中國民間重要的傳統節日之一。「立」是「開始」的意思，自秦代以來，我們就一直以「立春」作為孟春時節的開…
武漢肺炎 — 非典型冠狀病毒的防治方法
武漢肺炎來勢洶洶，我們要如何做才能保護自己及家人的健康？如何才能一起攜手度過這次的疫情呢？ ※ 想了解更多，也…
春節吃吃喝喝、如何不發胖？
春節了，難免要大吃大喝幾天，就像小編擋不住美食的誘惑、同時又擔心體重上升，真想知道過年如何可以吃不會胖呢？接下…
知否、知否？春節如何保胃，才能新年快樂呢？
春節來臨、吃吃喝喝也多了起來，尾牙、部門聚餐，親戚朋友聚會等等，整個就是「這方吃罷、吃那方」！根據記錄：每年春…
大寒要養生、「冬藏」轉「春生」
「大寒」是二十四節氣最後一個節氣，大寒結束、又迎來新一年的節氣輪迴。「大寒」是很好的進補時間，大寒養生飲食宜「…
