入秋先別急著吃大餐進補!中醫教你 3 招顧好腸胃,避免越補越上火

天氣稍微轉涼,很多人就想吃鍋、吃肉「補一下」。但整個夏天狂喝冰手搖、吹冷氣,腸胃其實早就被折騰得很虛弱。這時候如果突然塞進一堆油膩大餐,腸胃根本消化不了,反而容易引發「虛不受補」,換來嚴重脹氣、嘴破、便秘跟滿臉痘痘。 ※ 想了解更多,也可以…

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夜半熱醒滿身汗、淺眠易怒心好累?處暑「陰虛火旺」加乘!益曼中醫教妳 3 招安撫熟齡躁動

白天吹著冷氣,卻突然一陣燥熱直衝臉部、狂冒汗?晚上躺在床上翻來覆去,好不容易睡著又熱醒、心悸口乾,甚至莫名煩躁? ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼中醫 02-25363322 台北市中山區一江街31-1號…

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明明四肢很瘦,小腹卻凸得像青蛙?中醫揭密:少吃也沒用,這是「骨盆前傾」惹的禍!

最近在診間,常遇到許多體態纖細、四肢纖瘦的女性患者,一坐下就苦惱地指著肚子說:「院長,我明明已經吃得很少了,為什麼小腹還是凸凸的,看起來像懷孕三個月?是不是代謝變差了?」 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼…

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去三溫暖狂逼汗能排毒減肥?中醫破解迷思:汗流太多反而「傷心」又變老!

很多有運動習慣或愛去三溫暖的人,總覺得「流汗=排毒=減肥」。每次運動一定要把自己操到大汗淋漓,或是去烤箱烤到全身濕透,看到體重掉了一公斤,就覺得很有成就感。 ※ 想了解更多,也可以來益曼中醫諮詢看診,由專業醫師替您解答! 益曼中醫 02-2…

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突然一陣燥熱、莫名想發火?中醫揭「更年期潮熱」真相:補「腎陰」才是滅火關鍵!

很多女性到了 45、50 歲,常會遇到一個說不出口的苦:明明冷氣開很強,一陣熱氣卻突然從胸口直衝臉部,滿頭大汗、心跳加速;晚上翻來覆去睡不著,半夜還常被熱醒。更無奈的是,心情莫名容易煩躁,還總被身邊的人誤會是「脾氣變差」。 ※ 想了解更多,…

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