山藥；是常見的食材，其實也是藥材之一。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

山藥在藥理方面來說；可補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。

山藥用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用於脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。

今天小編來介紹一個山藥碗糕的做法，大家有興趣可以試試！

山藥碗糕

【配方】

在來米1斤，山藥半斤，五花絞肉、痩肉塊、蝦仁各半斤，香菇16朵，鹹蛋黃10粒，蒜末適量，太白粉1兩半，蒜酥、蔥酥各5錢,醬油、冰糖、甘草粉、五香粉、鹽各適量。

【功效】

補脾胃、益肺、澀精縮尿。適用於脾虛泄瀉、腎虛遺精、小便頻數、肺虛喘咳、虛勞痰嗽、食少倦怠、脾虛帶下等症。

【作法】

1、痩肉切塊加入醬油1大匙、細糖1茶匙拌匀隴製4小時。

2、鍋中放入50c.c.沙拉油,放入蒜末及香菇爆香,再放五花絞肉炒至八分熟,續放入蔥酥、蒜酥炒至熟,加入調味料一醬油100c.c.、冰糖1大匙、甘草粉1/4茶匙、五香粉少許及水500c.c.滷20分鐘。(甘草粉和冰糖可提升肉燥的甘甜與香氣。

3、把香菇塊撈取備用。

4、將炒肉燥多餘的油加入2,000c.c.水,放入醬油100c.c.、甘草粉1/4茶匙、鹽1茶匙、冰糖2大匙煮沸後加入太白粉勾艾。

5、在來米、山藥一起泡水1小時加入1,400 c.c.水磨成米漿。

6、燒熱900c.c.滾水,快速沖入米漿,再迅速攪拌成均匀米漿(以免沉澱),再加入鹽適量和細糖1大匙調味。

7、放入所有的肉燥與湯汁。(8)瓷碗放入蒸籠中預熱後放入米漿裝八分滿,依序放入瘦肉塊、蝦仁、鹹蛋黄、香菇蒸約20分鐘即成香Q的山藥碗棵。

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 2536332
營業時間：週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

?請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！

   

來診所可餵食小編
但不行拍打…

按讚加入「yass集合吧！」粉絲團

延伸閱讀

• 台北便當控快衝！藝人開的店，藝人張天霖開的便當店「蔡天吉一江便當」開幕，燒雞腿大到炸出盒，還有薑黃飯超加分！
• 春捂，春季養生指南，立春養生，踏入春天，春天早晚溫差大，保暖
• 「立春必做這件事！中醫激推泡澡祛寒，提升代謝還能改善手腳冰冷！」春天，溫泉
• 益曼中醫新春休診公告
• 雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋，我們都吃對了嗎？