萬病源於堵，2個動作就能打通經絡 @yass集合啦！

萬病源於「堵」，最容易堵的地方就是「微循環」，在中醫來說：微循環相當於經絡，經絡一通，延年益壽。

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1、轉動手腕

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

手腕轉動可以刺激六條經脈，將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。

轉手腕方法

雙手手腕同時由內往外轉200下，再由外往內轉200下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。

2、轉動腳腕

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。

轉腳腕方法

腳腕由內往外轉200下，再由外往內轉200下。

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