這兩天回溫，有點快把人烤熟了，氣溫動不動就飆高溫。
※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
益曼小天使發現：很多人除了躲在冷氣房，也開始愛上喝綠豆湯、仙草這些古早味的消暑甜湯，想從身體裡面降降溫。
不過艾注意喔，很多人一熱就喜歡猛灌冰鎮過的甜湯，反而把腸胃給搞壞了。
在中醫看來，綠豆偏涼，是能幫忙生津止渴、清熱消暑；仙草也是降火氣的好幫手。但是，所謂的「退火」，還真不是越冰越好！
益曼小天使想提醒大家；如果一下子吃太多冰品或冷飲，很容易影響腸胃的正常運作，造成拉肚子、脹氣，甚至消化不良。特別是本身體質就比較虛寒的朋友，吃太多冰涼的退火食物，反而會讓身體累積更多濕氣，結果越吃越覺得累。
想要健康又舒服的消暑，其實只要稍微微調一下就好。下次喝綠豆湯時，盡量選常溫或是微涼的就好，糖也不要加太多，還可以配點溫和的薏仁一起吃更好。
另外～
平常煮菜時也可以切點生薑進去，幫忙溫暖一下受寒的脾胃。
如果最近真的熱到什麼都吃不下，或是肚子老是覺得悶悶脹脹的、不舒服的，歡迎隨時來益曼中醫走走。讓林院長幫你把腸胃顧好，把體內的煩人暑濕清乾淨，一起找回夏天的滿滿活力！
益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診
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關於作者「dremen」
ABOUT 益曼小天使 為了愛與正義存在 立志成為松江南京扛霸子 準備吃盡美食看盡世間事 身高168 三圍36 36 36 隱身益曼中醫，勿相認、勿拍打、勿餵食
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