爸爸總喊累、肚子消不掉？中醫揭密「啤酒肚」其實是過勞！ @yass集合啦！

今天是 8 月 8 日父親節，先祝全天下的爸爸們父親節快樂！

這幾天門診特別溫馨，很多年輕人趁著過節，順便帶家裡的老爸來進廠維修。很多爸爸一坐下來就苦笑：「院長，我也沒吃多少，但這幾年肚子越來越大，怎麼減都消不掉。而且每天下班都覺得全身骨頭快散了，躺在沙發上就一直打瞌睡，是不是老了啊？」

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

大家常開玩笑說這是「啤酒肚」或「中年發福」，但從我們中醫的角度來看，爸爸們那顆圓滾滾、特別結實的肚子，其實很多時候是長期過勞惹出來的「脾虛濕盛」與「腎氣虧虛」！

爸爸們平常工作壓力大、應酬多，加上如果習慣喝冰啤酒或冷飲來紓壓，最先搞壞的就是「脾胃」。

脾胃一虛弱，代謝水分的能力就變差，一堆「濕氣」跟脂肪就會囤積在肚子上。

再加上長期熬夜、勞心勞力會大量消耗「肝腎之氣」，腎氣一虛，不僅容易腰痠背痛，整個人也會一直覺得電力充不飽，越睡越累。

想幫辛苦的老爸找回活力、消消肚子，分享 3 個很實用的日常保養法：

1. 戒掉冰啤酒，改喝「黑豆杜仲茶」

想消肚子，第一步就是保護脾胃、停止喝冰飲。

建議可以去抓一點炒過的黑豆跟杜仲，泡成熱茶給爸爸帶去公司喝。

黑豆在中醫裡能「補腎益陰、健脾利濕」，杜仲則是專門用來「強筋骨、顧腰腎」的好物。

這杯茶不只能幫爸爸補足元氣，還能減輕腰痠背痛。

2. 每天幫老爸搥搥「腎俞穴」

爸爸下班如果喊腰痠，可以讓他趴著，雙手握拳，輕輕敲打他背後腰部、跟肚臍正後方對應位置兩側約兩指寬的「腎俞穴」。

這裡是腎氣匯聚的地方，每天幫忙敲打或揉按個 3 到 5 分鐘，能有效溫補腎陽，舒緩腰部僵硬，爸爸一定會覺得超貼心。

3. 睡前溫敷「關元穴」

肚子上的濕氣跟脂肪最怕冷。

睡前可以拿個熱敷袋，敷在肚臍正下方約四指寬的「關元穴」。關元穴是人體元氣的總開關，透過溫熱敷，能加速腹部的氣血循環，不只對消肚子有幫助，還能改善男性的頻尿問題。

院長林博士的真心話

爸爸總是家裡最不愛看醫生、最會把疲勞往肚子裡吞的那個人。

如果家裡老爸的疲倦感已經嚴重影響生活，腰痠到站不直，代表肝腎的氣血已經嚴重透支了。

趁著父親節，帶老爸來一趟益曼中醫讓院長林博士把個脈，用針灸跟中藥，或是埋線來幫他好好充個電、把體內的濕氣大掃除，送老爸一個健康清爽的身體，絕對是最好的禮物！

益曼中醫
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每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

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