最近門診常聽到患者抱怨：「院長，我昨天明明睡滿八小時，怎麼白天還是好累？」週末想帶相機去街拍，走沒幾步就猛打哈欠；早上想練點日文聽力，腦袋卻像塗了糨糊。
※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
別緊張，這不是你的肝生病了，而是換季帶來的「秋乏」！
夏天流汗消耗了大量氣血，入秋天氣轉涼，身體機制會開始「收斂」修復。
這時候大腦血液重新分配，自然會讓人昏昏欲睡。加上夏天沒排乾淨的「濕氣」卡在脾胃，整個人就會像綁了沙袋一樣沉重。
想讓腦袋重新開機，這 3 招趕快學起來：
1. 睡個 20 分鐘「子午覺」
處暑前後，非常建議在中午 11 點到下午 1 點間，小睡 20 分鐘。
這能讓過勞一整個夏天的心血管好好休息，下午精神會好非常多。
2. 喝「山楂茯苓茶」健脾去濕
秋乏多半是脾胃被濕熱拖垮了。
去中藥行抓點山楂和茯苓泡熱水喝，茯苓能除廢水、山楂能消食。脾胃通暢了，氣血自然能送達大腦。
3. 起床先「雙手乾洗臉」
早上爬不起來先別滑手機！
坐起身把雙手搓熱，像洗臉一樣由內而外摩擦臉部 36 下，能快速促進頭部氣血循環，瞬間提神。
院長林博士的叮嚀
「秋乏」是身體在提醒你該休息了。
如果你不只覺得累，還常胃脹氣、大便黏膩，代表體內濕氣已經非常頑固。
別再硬撐，來一趟益曼中醫讓院長幫你把個脈，替脾胃大掃除，找回神清氣爽的秋天！
益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診
👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！
小編發現比禮物更可貴的是
人與人之間的真心和誠意~
當然要送禮物給小編也可以
評論
歡迎一起點擊星號參與評論唷！
ABOUT 益曼小天使 為了愛與正義存在 立志成為松江南京扛霸子 準備吃盡美食看盡世間事 身高168 三圍36 36 36 隱身益曼中醫，勿相認、勿拍打、勿餵食
- 電子郵件：emen0630@gmail.com
- 網站網址：https://www.dremen.com.tw/
- 投稿文章：206篇
按讚加入「yass集合吧！」粉絲團
延伸閱讀
- 戒不掉手搖飲，臉色蠟黃又鬆垮？中醫揭密「糖化」危機，3招養出透亮水煮蛋肌！
- 枸杞越紅越好嗎？網購中藥當保健品，當心把「毒」吃下肚！
- 肩頸硬得像石頭，狂打「筋膜槍」自救？中醫警告：打錯位置恐中風！3招化解「富貴包」
- 莫名心跳加速、胸悶喘不過氣？中醫 3 招揪出「自律神經失調」，找回平靜心跳！
- 高鐵、飛機坐太久，雙腿發腫？出差族必看的中醫「排濕消腫」指南！
